Vertaistukiryhmät
Inkotuki-hanke tarjoaa valtakunnallisia etävertaistukiryhmiä ihmisille, joilla on anaali-inkontinenssia eli ulosteen tai suolikaasun karkailua. Etäryhmiä ohjaavat aluksi hankkeen työntekijät tai muut ammattilaiset. Jatkossa niin chat- kuin videoetäryhmien ohjaustiimeissä voi olla myös koulutettuja vertaisvapaaehtoisia.
Etäryhmätoiminnassa pyrimme siihen, ettei kukaan jäisi yksin tilanteensa kanssa, vaan jokainen voisi kokea kuuluvansa joukkoon ja tulevansa hyväksytyksi, kohdatuksi ja kuulluksi. Etäryhmätoiminnan tarkoitus on vahvistaa yhteisöllisyyttä ja osallistujien psyykkistä selviytymiskykyä sekä tukea mielen hyvinvointia. Vertaisryhmät tarjoavat turvallisen tilan, jossa voi jakaa omia kokemuksiaan arjesta anaali-inkontinenssin kanssa, saada vertaistukea ja löytää keinoja elämänlaadun parantamiseksi.
Tarjoamme vertaistukea valtakunnallisesti
Järjestämme kahdenlaisia etäryhmiä: videovertaisryhmiä Zoomilla ja anonyymejä chatryhmäkertoja Tukinetissä.
Inkotuki-etäryhmissä keskustellaan videoyhteydellä tai chatissa kirjoittaen vertaisten kanssa elämästä suolen pidätyskyvyn vaikeuksien kanssa: arjesta, haasteista, omahoidosta, hoitotarvikkeista, erilaisista ratkaisukeinoista, voimavaroista ja muista sinua mietityttävistä ulosteen tai suolikaasun karkailuun liittyvistä asioista.
Osa video- ja chatryhmäkerroista on yhteisiä kaikille, joilla on suolen pidätyskyvyn vaikeuksia. Osa kerroista on tarkoitettu rajatummalle ryhmälle, esimerkiksi synnytyksen jälkeen tai syövän vuoksi anaali-inkontinenssioireita saaneille. Joillakin kerroilla on ennalta toivottu tai ilmoitettu aihe.
Inkotuki-videovertaisryhmät
Inkotuki-videovertaisryhmässä pääset keskustelemaan vertaisten kanssa kasvotusten ääni- ja kuvayhteydellä omalta kotipäätteeltäsi käsin. Videovertaisryhmäkertoja järjestämme vuodessa yhteensä 10 kertaa. Kuhunkin kertaan on oma erillinen ilmoittautuminen. Kevään ryhmien aikataulut ja ilmoittautumislomakelinkit löydät Inkotuki-hankkeen Ajankohtaista -sivulta.
Inkotuki-videovertaisryhmässä noudatetaan Turvallisemman etätilan periaatteita, joihin kuuluvat muun muassa luottamuksellisuus ja vessarauha. Periaatteet lähetetään osallistujille etukäteen ja ne luetaan tilaisuuden alkaessa ääneen. Tutustuthan periaatteisiin ennalta, jotta ryhmäkokemus olisi sinulle ja muille mahdollisimman sujuva ja turvallinen.
Videovertaisryhmään voi liittyä omalla nimellään tai nimimerkillä: ohjeistuksessa kerrotaan, miten nimen valinta tapahtuu ja me autamme tarvittaessa vaihtamaan nimen jo odotustilassa. Varmistamme vielä ennen osallistujien päästämistä virtuaalisesta odotustilasta etäryhmätilaan, että kullakin on hänen toivomansa nimi, joka näkyy ruudulla.
Videovertaisryhmän yhteishengen ja turvallisuudentunteen vahvistamiseksi käytämme kaikki kameraa ainakin aluksi.
Osallistujat saavat viimeistään etätapaamispäivänä sähköpostitse Zoom-linkin sekä liittymis- ja osallistumisohjeita.
Jos haluat jutella ryhmään osallistumisesta etukäteen meidän kanssamme, voit soittaa Kuuralle arkisin klo 10–14 numeroon 044 901 4768 tai Zahralle torstaisin klo 13–14 p. 050 364 3828. Tai voit laittaa meille sähköpostia: kuura.autere@finnilco.fi; zahra.aalto@finnilco.fi
Inkotuki-chatryhmät
Inkotuki-chatryhmässä pääset keskustelemaan nimettömästi kirjoittamalla vertaisten kanssa. Inkotuki-chatryhmäkertoja järjestämme Tukinetin chatissa ainakin 10 kertaa vuodessa. Ryhmächatissa on aina paikalla joko ammattilaisia tai muita koulutettuja ohjaajia.
Ryhmächatissa kaikki, myös ohjaajat, osallistuvat keskusteluun nimimerkillä. Oman nimimerkin jokainen valitsee itse itselleen rekisteröityessään Tukinetin käyttäjäksi. Rekisteröityminen on turvallista ja anonyymiä: Inkotuen ohjaajat tai muut osallistujat eivät näe mitään tietojasi, vaan ainoastaan käyttämäsi nimimerkin.
Täältä pääset rekisteröitymään (https://tukinet.net/rekisteroidy) ja täältä pääset liittymään Inkotuki-ryhmächatteihin (https://tukinet.net/teemat/inkotuki-ryhmachat/ryhmachatit).
Luethan ennen chatryhmään osallistumista Inkotuen chatryhmien Turvallisemman tilan periaatteet.
Muu ryhmätoiminta ja Inkotuen vierailut muissa ryhmissä
Kasvokkain kokoontuvia kahvi-iltoja järjestämme kerran kaudessa syksyisin ja keväisin toimistollamme Malmilla yhdessä Anniko ry:n kanssa. Anniko ry on Finnilcon valtakunnallinen jäsenjärjestö anaali-inkontinenssipotilaille ja heidän läheisilleen.
Meitä voi myös kysyä muiden järjestämiin vertaisryhmiin kertomaan Inkotuen vertaisryhmistä ja muista palveluista anaali-inkontinenssipotilaille ja heidän läheisilleen. Resurssiemme mukaan voimme etävierailla erityisesti Finnilco ry:n jäsenyhdistysten ja yhteistyöjärjestöjen kutsumina vertaistapaamisissa kertomassa Inkotuen toiminnasta tai keskustelemassa ulosteen ja suolikaasun karkailusta.
